Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
   Ορεκτικά
Ντιπ κολοκύθας με ρεβίθια και ταχίνι
Υλικά
για 4 άτομα
400 γραμμ. κολοκύθα
2 κ. σούπας κολοκυθόσπορους, καβουρντισμένους
420 γραμμ. ρεβίθια, βρασμένα
2 κ. σούπας ταχίνι (κατά προτίμηση ολικής αλέσεως)
1 κ. σούπας νερό
3 κ. σούπας χυμό λεμονιού
2 κ. σούπας ελαιόλαδο
1 μικρή σκελίδα σκόρδου, ψιλοκομμένη
1 κ. καφέ αφρίνα (ανθός αλατιού)
¼ κ. καφέ κόκκινο καυτερό πιπέρι ή καγιέν
Εκτέλεση
Ψήνετε την κολοκύθα, κομμένη στα δύο, μαζί με τα σπόρια της, σε προθερμασμένο στους 160οC φούρνο, για 45 λεπτά, μέχρις ότου μαλακώσει και πάρουν ελαφρύ χρώμα τα σπόρια της. Τη ρίχνετε στο μπλέντερ και την πολτοποιείτε, μαζί με τα ρεβίθια. Αραιώνετε το ταχίνι με το νερό και τον χυμό του λεμονιού και το ρίχνετε στο μπλέντερ, μαζί με το ελαιόλαδο και το σκόρδο. Πολτοποιείτε το μείγμα μέχρι να γίνει λείο. Προσθέτετε το κόκκινο πιπέρι και λίγο αλάτι, ανακατεύετε καλά και μεταφέρετε το χούμους σε ένα μπολ. Την ώρα του σερβιρίσματος, καβουρδίζετε τους κολοκυθόσπορους μαζί με τον ανθό αλατιού και τους ρίχνετε από πάνω, ενώ τέλος ραντίζετε το ντιπ με μερικές επιπλέον σταγόνες ελαιόλαδου. Συνοδεύετε με φρυγανισμένες αραβικές πιτούλες, κομμένες στα τέσσερα.
 
   Ορεκτικά