Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Γρήγορο φαγητό   Κρέας
Ουρά βοδινού
Υλικά
για 6-8 άτομα
2 ουρές βοδινού
4 κ.σoύπας ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο
3 μέτρια κρεμμύδια, σε λεπτές φέτες
6 καρότα, σε μπαστουνάκια
1 μικρή ρέβα, σε λεπτά μπαστουνάκια (στο ίδιο μέγεθος με τα καρότα)
1 σκελίδα σκόρδου, ψιλοκομμένη
2 κ. σoύπας γεμάτες αλεύρι
425 ml ξανθιά μπίρα
2 κ. σoύπας γεμάτες ντοματοπελτέ
600 ml ζεστό νερό
1 αρωματικό ματσάκι (αποτελούμενο από 1 φύλλο δάφνης, ½ πράσο, 1 κλαράκι σέλινο, 1 κλαράκι θυμάρι και 1 κλαράκι δενδρολίβανο)
αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση
Κόβετε τις ουρές ή ζητάτε από τον κρεοπώλη σας να τις κόψει και να αφαιρέσει το περιττό λίπος τους. Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα που μπορείτε στη συνέχεια να βάλετε και στον φούρνο και ροδίζετε καλά τις ουρές από όλες τις πλευρές. Είναι απαραίτητο να βάζετε στην κατσαρόλα λίγα-λίγα τα κομμάτια κάθε φορά ώστε να πάρουν ένα όμορφο καστανοκόκκινο χρώμα, δηλαδή να ροδίσουν καλά. Φροντίστε να κρατήσετε τα κομμάτια που βγάζετε σε ένα ζεστό μέρος. Μόλις ολοκληρώσετε το ρόδισμα του κρέατος, χαμηλώνετε τη φωτιά και σοτάρετε τα κρεμμύδια στο ίδιο λάδι ώσπου να γίνουν σχεδόν διάφανα. Προσθέτετε τα καρότα, τη ρέβα και τέλος το σκόρδο και τα σοτάρετε και αυτά σε μέτρια φωτιά, για πέντε λεπτά, ανακατεύοντας συχνά. Πασπαλίζετε τα λαχανικά με το αλεύρι και τα αφήνετε να σιγομαγειρευτούν ανακατεύοντάς τα για να μην κολλήσουν στον πάτο της κατσαρόλας. Σιγά σιγά προσθέτετε και την μπίρα, τον πελτέ και το νερό, ανακατεύοντας συνεχώς, ώσπου να πάρει βράση η σάλτσα. Προσθέτετε το αρωματικό ματσάκι και αλατοπιπερώνετε. Βάζετε από πάνω τα κομμάτια της ουράς, σκεπάζετε καλά την κατσαρόλα με αντικολλητικό χαρτί φούρνου και με το καπάκι της. Τη βάζετε σε προθερμασμένο στους 130οC φούρνο για 3 ώρες. Αφήνετε το φαγητό να κρυώσει και αφαιρείτε το περιττό λίπος με μια τρυπητή κουτάλα. Σε περίπτωση που η σάλτσα έχει συμπυκνωθεί πολύ, προσθέτετε άλλα 300 ml νερό, σκεπάζετε και πάλι την κατσαρόλα με τον ίδιο τρόπο και την ξαναβάζετε σε προθερμασμένο στους 130οC φούρνο για άλλες 2 ή και παραπάνω ώρες. Αφαιρείτε το αρωματικό ματσάκι και σερβίρετε την ουρά με έναν πλούσιο (βουτυράτο και ενδεχομένως εμπλουτισμένο με κρέμα γάλακτος) πουρέ πατάτας.
 
Γρήγορο φαγητό   Κρέας