Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Γρήγορο φαγητό   Γλυκά
Κέικ με σοκολάτα υγείας
Υλικά
για 6-8 κομμάτια
120 γρ. ζάχαρη, κρυσταλλική
3 αυγά
100 γρ. σοκολάτα 66%-72% κακάο
80 ml ελαιόλαδο
120 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
100 γρ. φουντούκι, περασμένο στο multi
½ κ.γ. καρδάμωμο (κακουλές), σε σκόνη
βούτυρο και αλεύρι για τη φόρμα
Εκτέλεση
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 160οC. Χτυπάμε στο μίξερ με το σύρμα τη ζάχαρη με τα αυγά σε μεγάλη ταχύτητα ώσπου να ασπρίσουν και να αφρατέψουν, για περίπου 10 λεπτά. Σε σκεύος μπεν μαρί λιώνουμε τη σοκολάτα ανακατεύοντάς τη με μια σπάτουλα σιλικόνης. Κατόπιν την ομογενοποιούμε με το ελαιόλαδο πολύ καλά, τα προσθέτουμε στο μείγμα των αυγών και χωρίς να σταματήσουμε να ανακατεύουμε, ρίχνουμε το αλεύρι, το φουντούκι και το καρδάμωμο. Βουτυρώνουμε, αλευρώνουμε μια μακρόστενη φόρμα και τινάζουμε να φύγει το περιττό αλεύρι. Ρίχνουμε μέσα το μείγμα και ψήνουμε για 35-40 λεπτά. Διατηρείται εκτός ψυγείου, σκεπασμένο με διάφανη μεμβράνη.
 
Γρήγορο φαγητό   Γλυκά