Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Γρήγορο φαγητό   Πατάτες
Μπακαλιάρος με πατάτες και χόρτα
Υλικά
για 4-5 άτομα
1 κιλό μπακαλιάρος παστός ξαρμυρισμένος
200 γραμμ. φρέσκες μικρές πατάτες
½ φλιτζ. ελαιόλαδο
6-8 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
10 ντοματίνια
800 γραμμ. σπανάκι, καθαρισμένο και κομμένο σε μεγάλα κομμάτια
½ φλιτζ. μυρώνια, ψιλοκομμένα
½ φλιτζ. άνηθο, ψιλοκομμένο
αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση
Πλένουμε καλά τις πατάτες –αν είναι βιολογικές, τις αφήνουμε με τη φλοίδα τους. Ζεσταίνουμε σε μια κατσαρόλα το ελαιόλαδο και τις σοτάρουμε για 2-3 λεπτά. Προσθέτουμε τα κρεμμυδάκια και τα ντοματίνια και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για 2 λεπτά. Ρίχνουμε το σπανάκι, τα μυρώνια και τον άνηθο και ανακατεύουμε ώσπου να μαραθούν. Βάζουμε επάνω στα χόρτα τον μπακαλιάρο. Προσθέτουμε λίγο νερό στην κατσαρόλα και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά ώσπου να μαλακώσουν οι πατάτες. Προς το τέλος, αν χρειαστεί, δυναμώνουμε τη φωτιά για να δέσει η σάλτσα. Πασπαλίζουμε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι και σερβίρουμε.
 
Γρήγορο φαγητό   Πατάτες