Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Γρήγορο φαγητό   Ψάρια-θαλασσινά
Κακαβιά πελαγίσια
Υλικά
για 6 άτομα
2 κιλά ψάρια διάφορα (σκορπίνες, χάνους, μπακαλιαράκια, λίχνους), καθαρισμένα
4-5 φέτες ροφό ή σφυρίδα (προαιρετικά)
1 φλιτζ. ελαιόλαδο
6 κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
500 γραμμ. πατάτες, κομμένες σε χοντρές ροδέλες
250 γραμμ. καρότα, κομμένα σε χοντρές ροδέλες
250 γραμμ. κολοκυθάκια, κομμένα σε χοντρές ροδέλες
¾ φλιτζ. χυμό λεμόνι
αλάτι χοντρό (εκτός και χρησιμοποιήσουμε θαλασσινό νερό)
πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Εκτέλεση
Βράζουμε σε δυνατή φωτιά 4 λίτρα (θαλασσινό) νερό μαζί με το λάδι, τα κρεμμύδια, τις πατάτες, τα καρότα και τα κολοκυθάκια, για 45 λεπτά τουλάχιστον, ώσπου να μείνει το μισό νερό στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε τις φέτες του ψαριού και έπειτα από 4-5 λεπτά τα μικρότερα ψάρια. Τα αφήνουμε να βράσουν όλα μαζί για 10 λεπτά. Ρίχνουμε τον χυμό λεμόνι και αφήνουμε την κακαβιά να πάρει μία βράση ακόμη. Σε όλη τη διάρκεια του βρασίματος η κατσαρόλα πρέπει να είναι καλά κλεισμένη. Αν έχουμε βάλει θαλασσινό νερό η κακαβιά δεν χρειάζεται αλάτι, διαφορετικά αλατίζουμε. Σερβίρουμε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι και συνοδεύουμε με κριθαρένιο παξιμάδι Κρήτης.
 
Γρήγορο φαγητό   Ψάρια-θαλασσινά