Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Γρήγορο φαγητό   Ψάρια-θαλασσινά
Καλαμαράκια με μαλλιά αγγέλου (fideos con calamares)
Συνταγή από τη Νότιο Ισπανία.
Υλικά
για 6 άτομα
½ κιλό καλαμαράκια, καθαρισμένα, κομμένα σε κομματάκια περίπου 1,5 εκ., και το μελάνι τους, αν είχαν
¼ φλιτζ. ελαιόλαδο και 2 κ.σ. για το σερβίρισμα
500 γραμμ. μαλλιά αγγέλου (φιδέ), σπασμένα σε κομμάτια των 5 εκ.
8 φλιτζ. ζωμό ψαριού*
αλάτι Μαγιόρκας ή ανθό αλατιού
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
 
* Ζωμός ψαριού, υλικά για 8 φλιτζ. ζωμού:
 
1½ κιλό μικρά ευτελή ψαράκια, όπως οι χάνοι, ή κεφάλια και κόκκαλα που περίσσεψαν από ψάρια που έχουμε φιλετάρει για άλλη χρήση
1 ξερό κρεμμύδι, χονδροκομμένο
2 κλωνάρια σέλερι, ψιλοκομμένα
2 δαφνόφυλλα
1 κ.κ. κόκκους μαύρου πιπεριού
Εκτέλεση
Ζεσταίνουμε σε μεγάλο πυρίμαχο τηγάνι το λάδι και σοτάρουμε τα μαλλιά αγγέλου ώσπου να πάρουν ένα καφετί χρώμα, για περίπου 8 λεπτά. Προσθέτουμε 2 φλιτζάνια ζωμό, αλατοπιπερώνουμε και σιγοβράζουμε ώσπου τα μαλλιά αγγέλου να μαγειρευτούν, προσθέτοντας 1 φλιτζάνι ζωμό κάθε φορά που στεγνώνουν. Η υφή του φιδέ πρέπει να είναι μαλακή, χωρίς όμως να λασπώσει πολύ. Προσθέτουμε το μελάνι και τα καλαμαράκια και τα σιγοψήνουμε έως ότου μαλακώσουν, για περίπου 2 λεπτά. Αποσύρουμε από τη φωτιά, περιχύνουμε με τις 2 κουταλιές λάδι, ανακατεύουμε και σερβίρουμε αμέσως.
 
Ζωμός ψαριού:
Ρίχνουμε όλα τα υλικά σε μια μεγάλη κατσαρόλα, σκεπάζουμε με νερό και μόλις πάρει βράση ξαφρίζουμε καλά. Χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία και αφήνουμε τον ζωμό να βράσει ξεσκέπαστο για ½ ώρα. Σουρώνουμε με λεπτή σήτα.
 
Tip
• Μπορούμε να φυλάξουμε τον ζωμό ψαριού στην κατάψυξη σε παγοκύστες και να τον χρησιμοποιούμε όποτε τον χρειαζόμαστε.
 
Γρήγορο φαγητό   Ψάρια-θαλασσινά