Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Γρήγορο φαγητό   Ψάρια-θαλασσινά
Πεσκανδρίτσα στη γάστρα
Υλικά
1 κιλό ουρές πεσκανδρίτσας πλυμένες και κομμένες σε φέτες
2 πράσινες και 2 κόκκινες πιπεριές
χυμό από 1 λεμόνι
1 ποτήρι του κρασιού ελαιόλαδου
αλάτι, πιπέρι, ρίγανη
Εκτέλεση
Πλένουμε και κόβουμε τις πιπεριές σε μακριές λωρίδες, τις βάζουμε στη γάστρα. Από πάνω τοποθετούμε τις φέτες πεσκανδρίτσας. Περιχύνουμε με το λεμόνι και το λάδι. Πασπαλίζουμε αλάτι, πιπέρι και ρίγανη, κλείνουμε τη γάστρα. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 250ο. Βάζουμε τη γάστρα στον φούρνο και κατεβάζουμε τη θερμοκρασία στους 180ο. Ψήνουμε το ψάρι περίπου 30–40 λεπτά και σερβίρουμε.
Από τις συνταγές της Σούλας Μπόζη
 
Γρήγορο φαγητό   Ψάρια-θαλασσινά