Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Γρήγορο φαγητό   Ψάρια-θαλασσινά
Σουπιές με σπανάκι
Υλικά
1 κιλό βρασμένο σπανάκι
1 κιλό σουπιές (τις κόβουμε σε κομμάτια)
2 ματσάκια κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα
άνηθο, δυόσμο
αλάτι, πιπέρι
λεμόνι
Εκτέλεση
Ρίχνουμε λίγο νερό σε μια κατσαρόλα και βράζουμε τις σουπιές, μόλις πιει το νερό ρίχνουμε λαδί και τις σωτάρουμε, έπειτα ρίχνουμε τα κρεμμύδια να τσιγαριστούν και προσθέτουμε το σπανάκι, τον άνηθο, τον δυόσμο και το αλατοπίπερο τον ανακατεύουμε και το αφήνουμε να πάρει βράσει για 10 λεπτά, στον τέλος προσθέτουμε το λεμόνι.
 
Γρήγορο φαγητό   Ψάρια-θαλασσινά