Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Γρήγορο φαγητό   Ψάρια-θαλασσινά
Γλώσσα με σταφύλι
Υλικά
4 γλώσσες καθαρισμένες
2 κ.σ. ελαιόλαδο
λίγο αλεύρι
½ φλιτζ. σταφύλια κομμένα στη μέση
¼ φλιτζ. χυμό από σταφύλια
½ φλιτζ. λευκό κρασί
2 κ.σ. βούτυρο
1 κ.σ. κάππαρη
1 κ.σ. μαίvτανό ψιλοκομμένο
Εκτέλεση
Ζεσταίνουμε το λάδι σε μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι και σε μέτρια δυνατή φωτιά. Αλατοπιπερώνουμε και αλευρώνουμε τα ψάρια. Τα ρίχνουμε στο τηγάνι. Τα αφήνουμε ώσπου να καφετίσουν ελαφρά, περίπου 3 λεπτά από κάθε πλευρά. Μεταφέρουμε τα ψάρια σε (ζεστή) πιατέλα. Προσθέτουμε στο τηγάνι τα σταφύλια, τον χυμό του σταφυλιού, το κρασί και το βούτυρο. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει βράση, βοηθώντας με τη σπάτουλα να ξεκολλήσουν όλα τα κομμάτια από τον πάτο του τηγανιού. Προσθέτουμε την κάππαρη και τον μαϊντανό. Σιγοβράζουμε ώσπου να δέσει η σάλτσα περίπου για 3 λεπτά. Αλατοπιπερώνουμε και περιχύνουμε τη σάλτσα επάνω από τις γλώσσες.
 
Γρήγορο φαγητό   Ψάρια-θαλασσινά