Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Κατάλογος Συνταγών   Ζυμαρικά
Πένες με κολοκυθάκια και ντοματίνια
Υλικά
για 4 άτομα
• 500 γραμμ. πένες
• 1 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
• 2 κ.σ. ελαιόλαδο
• 2 μεγάλα κολοκυθάκια, κομμένα σε μπαστουνάκια
• 20 ντοματίνια ολόκληρα
• 10 ελιές Καλαμών, κομμένες σε μικρά κομμάτια
• 2 κ.σ. μαϊντανός, ψιλοκομμένος
• αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
• 200 γραμμ. χαλούμι
• 2-3 κλωναράκια φρέσκο θυμάρι
Εκτέλεση
Βράζετε τις πένες σε αλατισμένο νερό και τις σουρώνετε. Σε ένα βαθύ τηγάνι σοτάρετε ελαφρά το κρεμμύδι στο ελαιόλαδο. Προσθέτετε τα κολοκυθάκια, τα ντοματίνια και τις ελιές και τα σοτάρετε. Τα ρίχνετε σε ένα μικρό ταψί και ψήνετε στο γκριλ περίπου για 2΄-3΄. Ρίχνετε τις πένες σε μια κατσαρόλα, τον μαϊντανό και αλατοπιπερώνετε. Προσθέτετε το περιεχόμενο του ταψιού και ανακατεύετε. Κόβετε το χαλούμι σε φέτες πάχους 1,5 εκ. και το ψήνετε σε τηγάνι με γραμμές για 2΄-3΄ από την κάθε πλευρά. Σερβίρετε τις πένες με μία φέτα χαλούμι και πασπαλίζετε με φρέσκο θυμάρι.
 
Κατάλογος Συνταγών   Ζυμαρικά