Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Κατάλογος Συνταγών   Ψωμί
Χορτοφαγικό κλαμπ σάντουιτς
Προετοιμασία: 15-20 λεπτά.
Υλικά
για 6 άτομα
6 αυγά
18 φέτες ψωμί του τοστ πολύσπορο
2 καρότα
4 ντομάτες ή 24 ντοματίνια (βιολογικής καλλιέργειας)
250 γραμμ. τυρί ρικότα
1 σκελίδα σκόρδου πολτοποιημένη
2 κ.κ. σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
αλάτι και πιπέρι
6 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
Εκτέλεση
Βράζουμε τα αυγά για 9 λεπτά. Τα αφήνουμε να κρυώσουν, τα καθαρίζουμε και τα κόβουμε σε φέτες με το ειδικό εργαλείο ή με κοφτερό μαχαίρι. Φρυγανίζουμε το ψωμί ώσπου να γίνει τραγανό. Τρίβουμε τα καρότα στο χοντρό μέρος του τρίφτη. Κόβουμε τις ντομάτες σε ροδέλες ή τα ντοματίνια στη μέση. Ανακατεύουμε το τυρί με το σκόρδο, το σχοινόπρασο, αλάτι και πιπέρι. Αλείφουμε 6 φέτες ψωμιού με τη ρικότα και απλώνουμε τις ντομάτες. Τοποθετούμε άλλες 6 φέτες και καλύπτουμε με τον μαϊντανό, τα αυγά και το καρότο. Καλύπτουμε με τις υπόλοιπες 6 φρυγανισμένες φέτες ψωμιού και σερβίρουμε αμέσως.
 
Κατάλογος Συνταγών   Ψωμί