Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Κατάλογος Συνταγών   Κρέπες-ομελέτες
Ομελέτα με σέσκουλα
Υλικά
για 2-4 άτομα
500 γραμμ. νεαρά φυλλαράκια από σέσκουλα, καλά πλυμένα
6 μεγάλα αυγά, ελαφρώς χτυπημένα
60 γραμμ. παρμεζάνα ή κεφαλογραβιέρα, τριμμένη
60 γραμμ. προσούτο, σε μικρά κομμάτια
4 κ.σούπας ελαιόλαδο
Εκτέλεση
Ζεματάτε τα φυλλαράκια των σέσκουλων σε καυτό νερό για 5-6 λεπτά ή έως ότου μαλακώσουν. Τα αφήνετε στο σουρωτήρι να κρυώσουν και τα στύβετε καλά με τα χέρια σας ώστε να φύγουν όλα τα νερά τους. Αναμειγνύετε τα αυγά, το τυρί, το προσούτο και τα σέσκουλα. Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνετε το ελαιόλαδο, ρίχνετε το μείγμα των αυγών και ψήνετε για 5 λεπτά ώσπου να πήξει και να πάρει χρώμα από την κάτω πλευρά του. Βάζετε ένα πιάτο πάνω από το τηγάνι και αναποδογυρίζετε την ομελέτα. Έπειτα την ξαναρίχνετε στο τηγάνι για να ψηθεί για 3-4 λεπτά. Τη σερβίρετε ζεστή.
 
Κατάλογος Συνταγών   Κρέπες-ομελέτες