Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Κατάλογος Συνταγών   Αυγά
Κατίμ - Μπουτού (ομελέτα Μικράς Ασίας)
Υλικά
150 γραμ. κιμάς
3 αυγά
3 κουταλιές της σούπας αλεύρι
1 φλιτζάνι τσαγιού τριμμένη γραβιέρα
αλάτι, πιπέρι, λάδι
1 κρεμμύδι
1 ντομάτα ώριμη
Εκτέλεση
Ψιλοκόβετε το κρεμμύδι και το μαραίνετε με λίγο λάδι. Ρίχνετε τον κιμά, την ντομάτα ψιλοκομμένη, αλάτι, πιπέρι. Γυροφέρνετε το μίγμα, να μη σβολιάσει ο κιμάς και αφήνετε να βράσει.

Κτυπάτε ελαφρά τα αυγά, προσθέτοντας λίγο λίγο το αλεύρι και αν χρειαστεί βάζετε λίγο νερό να γίνει ένας πηχτός χυλός. Ανακατεύετε στο μείγμα και το μισό τυρί, αλάτι και πιπέρι.

Μόλις ετοιμαστεί ο κιμάς ζεσταίνετε στο τηγάνι λίγο λάδι ή δυο κουταλιές βούτυρο, ρίχνετε το μισό χυλό, βάζετε στη μέση τρεις κουταλιές κιμά και πασπαλίζετε με τυρί. Διπλώνετε την ομελέτα και τη ροδίζετε απ’ όλες τις μεριές. Τη βγάζετε με τη σπάτουλα και συνεχίζετε με τα υπόλοιπα υλικά.
Πηγή: 1989, Ημερολόγιο με 209 παραδοσιακές συνταγές του τόπου μας και 365 φράσεις, επιμέλεια Λένα Σαββίδη, Ερμής, 1988.
 
Κατάλογος Συνταγών   Αυγά