Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Κατάλογος Συνταγών   Πουλερικά
Κοτόπουλο λεμονάτο πολύ εύκολο
Υλικά
1 κοτόπουλο
1 λεμόνι
αλατοπίπερο
Εκτέλεση
Πλένετε το κοτόπουλο, το σκουπίζετε καλά μέσα-έξω και το αλατοπιπερώνετε.

Παίρνετε ένα ωραίο λεμόνι, το πλένετε, το σκουπίζετε και το τρυπάτε πολλές φορές βαθιά μ' ένα πιρούνι. Έπειτα το βάζετε μέσα στο κοτόπουλο, κλείνετε το κοτόπουλο εμπρός και πίσω με οδοντογλυφίδες και το τοποθετείτε σ’ ένα πυρέξ.

Σε φούρνο 250οC, βάζετε το κοτόπουλο για 25´, έπειτα το γυρίζετε ανάποδα για άλλα 25´, και τελικά, για 15´ ανάβετε το φούρνο στους 350´, γυρίζοντας πάλι το κοτόπουλο, για να ροδίσει.

Προσέξτε να μην τρυπήσει το κοτόπουλο όσο θα ψήνεται. Μην προσθέσετε ούτε λάδι ούτε νερό καθώς θα αποβάλλει μόνο του λίπος και θα μοσχοβολήσει όλο του το κρέας από το λεμόνι.

Στο ψήσιμο, αν είναι καλά κλεισμένο το κοτόπουλο, θα φουσκώσει και η πέτσα του θα γίνει τραγανιστή.
(από το: 1988 πρωτότυπος ημεροδείκτης με 209 συνταγές οι πιο πολλές εύκολες και συχνά διαιτητικές, επιμέλεια Λένα Σαββίδη, Ερμής, 1987)
 
Κατάλογος Συνταγών   Πουλερικά