Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Κατάλογος Συνταγών   Ψάρια-θαλασσινά
Καλαμαράκια με μελιτζανοσαλάτα
Υλικά
για 4 άτομα
4-5 φρέσκα καλαμαράκια
3-4 μελιτζάνες φλάσκες
2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
2 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο
2 κ.σ. λευκό ξίδι
½ φλιτζ. ελαιόλαδο
αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
1 λεμόνι
Εκτέλεση
Ψήνουμε τις μελιτζάνες στη φλόγα και μετά τις πλένουμε. Αφού στραγγίξουν, τις λιώνουμε ελαφρά με ένα πιρούνι, τις πασπαλίζουμε με το σκόρδο, τον μαϊντανό, το ξίδι, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.
 
Αλατίζουμε τα καλαμαράκια και τα ψήνουμε στη σχάρα ή τα σοτάρουμε στο τηγάνι σε πολύ καυτό λάδι, κομμένα σε λωρίδες (για 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά τα μεγάλα και για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά τα μικρά). Τα σερβίρουμε με τη μελιτζανοσαλάτα και φέτες λεμονιού.
 
Tips
• Τα καλαμάρια και τις σουπιές τα ψήνουμε σε δυνατή φωτιά όταν τα κάνουμε ψητά ή σε πάρα πολύ χαμηλή φωτιά όταν θέλουμε να τα βράσουμε.
• Μπορούμε να συνοδεύσουμε με μελιτζανοσαλάτα, χταποδάκι ψητό ή βραστό, σουπιά ψητή, ακόμη και γαύρο ή σαρδέλες μαρινάτες.
 
Κατάλογος Συνταγών   Ψάρια-θαλασσινά