Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Κατάλογος Συνταγών   Ψάρια-θαλασσινά
Κολιός με κόκκινο κρασί
Ανάλογα με το μέγεθος του ψαριού θα προσαρμόσετε τις ποσότητες. Εδώ λογαριάζουμε για 2 άτομα.
Υλικά
4 μικροί κολιοί
4 κρεμμυδάκια
αλάτι
πιπέρι
2 νυχάκια σκόρδο
2 ποτηράκια του κρασιού κόκκινο κρασί
3 κ.σ. κρέμα γάλακτος
Εκτέλεση
Καθαρίζετε τα ψάρια (βγάζετε και λίγα λέπια), και τα σκουπίζετε μ’ ένα πανί να στεγνώσουν. Ανοίγετε τα ψάρια και αφαιρείτε τη ραχοκοκαλιά τους. (Αν βρείτε τα συκώτια, κρατήστε τα).

Σ’ ένα ταψάκι βάζετε να λιώσει μια κουταλιά της σούπας βούτυρο και τα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα, καθώς και τα σκόρδα τσακισμένα αλλά όχι καθαρισμένα. Προσθέστε ένα κουτάλι της σούπας νερό και αφήστε να σιγοβράσει αυτό το μίγμα ώσπου να μείνει το μισό. Προσθέστε το κρασί, βάλτε τους κολιούς και φουρνίστε τους σε ζεστό φούρνο 250οC για 4΄.

Βάλτε τώρα τους κολιούς σε μια πιατέλα στη ζέστη, και αδειάστε τη σάλτσα όπου ψήθηκαν, σε μια κατσαρόλα, περνώντας την από τρυπητό.

Στην κατσαρόλα, προσθέστε την κρέμα γάλακτος και τα συκώτια, κι αφήστε τη να πάρει 2-3 σιγανές βράσεις, προσθέτοντας, κατά το γούστο σας, αλάτι και πιπέρι.

Ρίξτε τη σάλτσα αυτή πάνω στους κολιούς, και σερβίρετε με βραστές πατάτες.
Πηγή: 1988, πρωτότυπος ημεροδείκτης με 209 συνταγές οι πιο πολλές εύκολες και συχνά διαιτητικές, επιμέλεια Λένα Σαββίδη, Ερμής, 1987.
 
Κατάλογος Συνταγών   Ψάρια-θαλασσινά