Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Κατάλογος Συνταγών   Πίτες-τάρτες
Χορτόπιτα γυμνή
Υλικά
για 6 άτομα
1½ γραμμ. χόρτα εποχής
2 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο
2 κ.σ. άνηθο, ψιλοκομμένο
2 κ.σ. μυρώνια και καυκαλήθρες, ψιλοκομμένα
2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
400 γραμμ. μαλακιά φέτα
500 γραμμ. καλαμποκάλευρο
1 κ.σ. αλάτι και πιπέρι
450 ml ελαιόλαδο
Εκτέλεση
Ψιλοκόβετε τα χόρτα, προσθέτετε λίγο αλάτι και τα τρίβετε με τα χέρια σας να μαλακώσουν. Στη συνέχεια τα στύβετε μέσα σε ένα σουρωτήρι να στραγγίσουν τα υγρά τους. Θρυμματίζετε τη φέτα και την ανακατεύετε καλά με τα χόρτα, προσθέτοντας το αλάτι και το πιπέρι. Ανακατεύετε καλά τα χόρτα με τον μαϊντανό, τον άνηθο, τα μυρώνια και τις καυκαλήθρες, τα κρεμμυδάκια, τη μισή ποσότητα από το ελαιόλαδο και 8-10 κουταλιές της σούπας νερό. Ετοιμάζετε μια πολύ μαλακιά ζύμη με τα ⅔ από το καλαμποκάλευρο. Αλείφετε ένα μεσαίου μεγέθους ταψί με λίγο ελαιόλαδο και απλώνετε τη ζύμη με τα χέρια σας στον πάτο και στα τοιχώματά του. Ρίχνετε το μείγμα μέσα στο ταψί, πιέζετε να απλωθεί καλά, περιχύνετε με το υπόλοιπο από το ελαιόλαδο και πασπαλίζετε με το υπόλοιπο καλαμποκάλευρο, κοσκινίζοντάς το. Βρέχετε το καλαμποκάλευρο με λίγο επιπλέον νερό και το ραντίζετε με την τελευταία δόση ελαιόλαδου ώστε να νοτίσει καλά. Ψήνετε την πίτα για 1 ώρα σε προθερμασμένο στους 180-200οC φούρνο και τη σερβίρετε ζεστή ή χλιαρή.
 
Κατάλογος Συνταγών   Πίτες-τάρτες