Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Πρόσφατες Συνταγές   Σαλάτες
Σαλάτα με ρόκα και σος γιαουρτιού
Υλικά
για 4 άτομα
1 ματσάκι άγρια ρόκα
1 ματσάκι ραπανάκια
125 ml γιαούρτι αγελάδας
10 ml ελαιόλαδο
1 κ.σ. χυμό λεμόνι
1 πρέζα αλάτι χοντρό και 1 ψιλό
1 κ.κ. κύμινο, σε σκόνη
Εκτέλεση
Πλένετε και στεγνώνετε καλά τη ρόκα. Καθαρίζετε εξωτερικά τα ραπανάκια με μια βούρτσα, πλένετε καλά τα φύλλα τους, τα κρατάτε και τα αναμειγνύετε με τη ρόκα. Κόβετε τα ραπανάκια σε πολύ λεπτές φέτες, χρησιμοποιώντας κατά προτίμηση ένα μαντολίνο κουζίνας ή τον τρίφτη του τυριού από την πλευρά που κόβει φέτες. Αναμειγνύετε το ελαιόλαδο με το ψιλό αλάτι, τον χυμό λεμονιού και το κύμινο και τα ανακατεύετε με το γιαούρτι. Πασπαλίζετε τη σαλάτα με το χοντρό αλάτι και την περιχύνετε με τη σος γιαουρτιού.
 
Πρόσφατες Συνταγές   Σαλάτες