Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Πρόσφατες Συνταγές   Σαλάτες
Φασόλια με τόννο σαλάτα
Υλικά
½ κιλό φασόλια
1 κουτί τόννο
1 φλιτζάνι λάδι
1½ κουταλιά ξίδι
1 κρεμμύδι
μαϊντανό
πιπέρι, αλάτι
Εκτέλεση
Βάζετε τα φασόλια αποβραδίς σε μπόλικο νερό να φουσκώσουν.
Τα σουρώνετε, βάζετε φρέσκο νερό και τα βάζετε να βράσουν σε δυνατή φωτιά. Μόλις πάρουν βράση χαμηλώνετε τη θερμοκρασία και τα αφήνετε 2½ ώρες να καλοβράσουν.

Τα στραγγίζετε και τα ρίχνετε σε μια σουπιέρα με το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το λάδι, το ξίδι, πιπέρι και λίγο αλάτι.

Σκεπάζετε και αφήνετε να ενωθούν οι γεύσεις σε θερμοκρασία δωματίου.

Προσθέτετε τον τόννο θρυμματισμένο, ανακατεύετε ελαφρά και πασπαλίζετε τη σαλάτα με ψιλοκομμένο μαϊντανό.
(από το: 1990 ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ με 215 διεθνείς συνταγές και 365 δίστιχα ή τετράστιχα ελληνικών τραγουδιών, επιμέλεια Λένα Σαββίδη, Ερμής, 1988)
 
Πρόσφατες Συνταγές   Σαλάτες