Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Αγαπημένες Συνταγές   Πουλερικά
Εξωτικό κοτόπουλο τηγανητό
Χρειάζεται 12 ώρες μαρινάρισμα.

Υλικά
1 κοτόπουλο
1 ποτήρι ρούμι
1 λεμόνι (ζουμί)
2 κουταλιές σόγια
1 μικρή πιπεριά
100 γρ. αλεύρι
αλάτι, πιπέρι χοντροκομμένο
Εκτέλεση
Τεμαχίζετε το κοτόπουλο σε μερίδες και το βάζετε σε βαθύ πυρέξ, αφού το αλατοπιπερώσετε. Ζεσταίνετε το ρούμι, το ζουμί του λεμονιού, τη σόγια και την πιπεριά ψιλοκομμένη. Ρίχνετε το υγρό αυτό ζεστό πάνω στο κοτόπουλο και το αφήνετε όλη τη νύχτα στο ψυγείο.

Την επομένη στραγγίζετε καλά το κοτόπουλο κι ένα ένα τα κομμάτια τα περνάτε από το αλεύρι και τα τηγανίζετε για 10΄-12΄. Τα ακουμπάτε σε απορροφητικό χαρτί και τα κρατάτε ζεστά σε ανοιχτό, χαμηλό φούρνο.

Όταν τα σερβίρετε, στολίζετε την πιατέλα με φέτες λεμόνι. Σερβίρετε με πουρέ πατάτας. Αν θέλετε μπορείτε να δέσετε τη μαρινάδα κορν-φλάουρ. Τη σερβίρετε χωριστά για σάλτσα στον πουρέ.
(από το: 1988 πρωτότυπος ημεροδείκτης με 209 συνταγές οι πιο πολλές εύκολες και συχνά διαιτητικές, επιμέλεια Λένα Σαββίδη, Ερμής, 1987)
 
Αγαπημένες Συνταγές   Πουλερικά