Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Νόστιμα και Φθηνά   Λαχανικά
Κουνουπίδι γιαχνί
Εκτός από σαλάτα το κουνουπίδι γίνεται και γιαχνί και είναι νοστιμότατο
Υλικά
1 κουνουπίδι 1 με 1 ½ κιλό περίπου
ελαιόλαδο
1 κρεμμύδι
15 σπόροι κύμινο
2 κουταλιές της σούπας ντοματοπελτέ
αλάτι πιπέρι
Εκτέλεση
Τεμαχίζουμε το κουνουπίδι στο μέγεθος που θέλουμε και το πλένουμε καλά.
Βάζουμε το κουνουπίδι σε κατσαρόλα ανακατεύοντας για να αφήσει όλα τα υγρά του. Ρίχνουμε το λάδι και το κρεμμύδι, ανακατεύουμε για 3-5 λεπτά.
Προσθέτουμε το αλάτι, το πιπέρι και το κύμινο. Έπειτα ρίχνουμε και τον ντοματοπελτέ διαλυμένο σε νερό. Προσθέτουμε νερό και αφήνουμε να βράσει τόσο όσο επιθυμούμε, περίπου μισή ώρα.
 
Νόστιμα και Φθηνά   Λαχανικά