Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Ποτά - Λικέρ
Πράσινο smoothie με μπανάνα
Green Smoothie and Greek Bananas.
Υλικά
1 μίνι μπανάνα Κρήτης ή μισή κανονική
1 πράσινο μάνγκο
1 χούφτα πράσινα σταφύλια
1 χούφτα φρέσκο σπανάκι
¾ της κούπας κρύο νερό ή νερό καρύδας
Εκτέλεση
Ρίξτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε στη δυνατή ταχύτητα.
Μπορεί να σας πάρει λίγο παραπάνω απ’ το κανονικό μέχρι να πολτοποιήσετε τα υλικά, έτσι ώστε να μην υπάρχουν κομματάκια ή φυλλαράκια, και το μείγμα να γίνει απόλυτα λείο.
 
Ποτά - Λικέρ