Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Κατάλογος Συνταγών   Ζυμαρικά
Ριγκατόνι με μπρόκολο, δυόσμο και πεκορίνο
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά, χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά
Υλικά
για 4 άτομα
500 γραμμ. μπρόκολο
αλάτι
3-4 δαφνόφυλλα
50 γραμμ. πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσι
5 κ.σ. ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
50 γραμμ. αμύγδαλα, περασμένα από το μπλέντερ
1 πακέτο ριγκατόνι
1 μικρό ματσάκι δυόσμο (τα φύλλα), ψιλοκομμένο
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
150 γραμμ. τυρί πεκορίνο, φρεσκοτριμμένο
Εκτέλεση
Χωρίζουμε το μπρόκολο σε μικρά μπουκετάκια, το ζεματάμε για 6 λεπτά σε άφθονο αλατισμένο νερό που βράζει μαζί με τα δαφνόφυλλα, προσέχοντας μη μας λιώσει, και το στραγγίζουμε. Ψιλοκόβουμε τις ελιές. Σε ένα φαρδύ τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο. Ρίχνουμε το σκόρδο μαζί με τα αμύγδαλα και τα σοτάρουμε για μερικά λεπτά, ωσότου ξανθύνουν, ανακατεύοντας με μια ξύλινη κουτάλα. Προσθέτουμε το μπρόκολο και τις ελιές και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για άλλα 5 λεπτά.
 
Στο μεταξύ, έχουμε βράσει τα ριγκατόνι, τα στραγγίζουμε και τα ρίχνουμε στο τηγάνι. Τα ανακατεύουμε καλά με τη σάλτσα και προσθέτουμε τον δυόσμο. Σερβίρουμε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι και πεκορίνο.
 
Tip
• Στο τελικό ανακάτεμα της σάλτσας, τo ιταλικό μυστικό είναι να μη στραγγίσουμε τελείως τα ζυμαρικά που ρίχνουμε στο τηγάνι. Το λίγο νερό αναμειγνύει καλύτερα τα υλικά και τα αρώματα.
 
Κατάλογος Συνταγών   Ζυμαρικά