Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Κατάλογος Συνταγών   Γλυκά
Σφουγγάτο Αγίου Γεωργίου
(Κύπρος)
Υλικά
3 αυγά
1 φλιτζάνι γάλα
αλεύρι, αλάτι
½ φλιτζάνι φυστικέλαιο
½ φλιτζάνι πετιμέζι
Εκτέλεση
Χτυπάτε τα αυγά ολόκληρα, προσθέτετε το γάλα, ελάχιστο αλάτι, μισό φλιτζάνι νερό και αλεύρι όσο να γίνει ένας κανονικός χυλός.
Ζεσταίνετε το λάδι σε τηγάνι και ρίχνετε το χυλό.
Χαμηλώνετε τη φωτιά κι αφήνετε να καλοψηθεί τρυπώντας σε διαστήματα με το πιρούνι.
Τον γυρίζετε να ροδίσει κι από την άλλη πλευρά, περιχύνετε με το πετιμέζι και το αφήνετε ακόμα ένα λεπτό.
Αδειάζετε το γλυκό σε πιατέλα και το σερβίρετε ζεστό ή κρύο σε κομμάτια.
 
Σημ.: Αντί για πετιμέζι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι ή σιρόπι (ζάχαρη με νερό και λίγο λεμόνι).
(από το: 1989 Ημερολόγιο με 209 παραδοσιακές συνταγές του τόπου μας και 365 φράσεις, επιμέλεια Λένα Σαββίδη, Ερμής, 1988)
 
Κατάλογος Συνταγών   Γλυκά