Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Κατάλογος Συνταγών   Ψάρια-θαλασσινά
Ξιφίας ψητός με ελιές, ντομάτες και φινόκιο
Υλικά
για 4 άτομα
500 γραμμ. φιλέτο ξιφία
4 ώριμες ντομάτες
2 σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες
15 κλαράκια φρέσκο θυμάρι
75 γραμμ. μικρές μαύρες ελιές
125 ml ελαιόλαδο
αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
20 φυλλαράκια βασιλικού, κομμένα με το χέρι
1 μαραθόριζα (φινόκιο), σε φέτες
2 κ. σούπας ελαιόλαδο
Εκτέλεση
Χαράζετε τις ντομάτες με ένα μαχαίρι και τις ζεματάτε σε μια κατσαρολίτσα, με αλατισμένο νερό, για 1 λεπτό. Τις βγάζετε και τις αφήνετε να κρυώσουν. Σε ένα ταψί απλώνετε το θυμάρι και το σκόρδο και από πάνω ρίχνετε τις ελιές. Αλατοπιπερώνετε το φιλέτο του ξιφία και το βάζετε πάνω στο στρώμα με το θυμάρι. Σκεπάζετε καλά το ταψί με αλουμινόχαρτο και ψήνετε το φιλέτο σε προθερμασμένο, στους 200οC, φούρνο για 25-30 λεπτά, ανάλογα με το πάχος του φιλέτου. Ξεφλουδίζετε τις ντομάτες, τις βάζετε σε ένα μπολάκι και τις κόβετε σε κυβάκια. Τις αλατίζετε με χοντρό, κατά προτίμηση, αλάτι. Προσθέτετε τον βασιλικό και το ελαιόλαδο και ανακατεύετε. Βγάζετε τις ελιές από το ταψί και τις ρίχνετε στο μείγμα με τις ντομάτες, μαζί με 1-2 κουταλιές από τους χυμούς του ταψιού. Απλώνετε σε μια πιατέλα τις φέτες του φινόκιο και τις περιχύνετε με τη σάλτσα ντομάτας. Κόβετε τον ξιφία σε λεπτές φέτες (σαν ταλιάτα) και τον τοποθετείτε πάνω στο φινόκιο. Περιχύνετε με λίγο επιπλέον ελαιόλαδο και σερβίρετε αμέσως.
 
Κατάλογος Συνταγών   Ψάρια-θαλασσινά