Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Κατάλογος Συνταγών   Λαδερά
Γαρίδες με μπάμιες
Υλικά
για 4 άτομα
1 κιλό γαρίδες
1 κιλό μπάμιες
4 ντομάτες
1 κρεμμύδι
3 σκελίδες σκόρδο
1 κόκκινη πιπεριά
χυμό από 1 λεμόνι
φρέσκο κόλιανδρο
ρίγανη
Εκτέλεση
Ρίχνουμε στο μπλέντερ τις ντομάτες, το κρεμμύδι, το σκόρδο, την πιπεριά και τον κόλιανδρο και αλέθουμε για λίγα δευτερόλεπτα. Ρίχνουμε το μείγμα σε κατσαρόλα με λίγο λάδι και το αφήνουμε να βράσει για 10 ως 15 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά. Σε ένα γουόκ όπου έχει «καψαλιστεί» το λάδι ρίχνουμε τις γαρίδες, ανακατεύοντας συνέχεια για 2 λεπτά. Ρίχνουμε την κόκκινη σάλτσα στο γουόκ με τις γαρίδες, προσθέτουμε τις μπάμιες, τον χυμό από 1 λεμόνι, αλάτι και πιπέρι και χαμηλώνουμε τη φωτιά στο 1 για άλλα 10 λεπτά. Σερβίρουμε αμέσως.
 
Κατάλογος Συνταγών   Λαδερά