Αρχική
Μεσογειακή διατροφή
Food news
Spirits news
Web links
Blogs
 
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
Κατάλογος Συνταγών   Λαδερά
Κουνουπίδι γιαχνί
Υλικά
1 μέτριο κουνουπίδι
1 μέτριο κρεμμύδι
2-3 κλωνάρια σέλινο
1 φλ. λάδι
χυμό 1 λεμονιού
1 φλ. πολτό ντομάτας
ελάχιστο μοσχοκάρυδο τριμμένο (προαιρετικά)
αλάτι, πιπέρι
Εκτέλεση
Καθαρίζουμε το κουνουπίδι και το κόβουμε σε κομμάτια. Το αλατοπιπερώνουμε και, αφού βάλουμε το λάδι να κάψει, το καβουρδίζουμε μαζί με το κρεμμύδι ψιλοκομμένο. Προσθέτουμε το σέλινο και σβήνουμε το φαγητό με το χυμό του λεμονιού. Ρίχνουμε την ντομάτα και λίγο νερό, για να μισοσκεπαστεί το φαγητό. Το αφήνουμε να βράσει σε σιγανή φωτιά, μέχρι να μαλακώσει. Αν η σάλτσα είναι πολύ αραιή, τη δένουμε μ’ ένα κουταλάκι του γλυκού κορν φλάουρ. Αφήνουμε το φαγητό να πάρει μια-δυο βράσεις και είναι έτοιμο.
Από το βιβλίο: Μαριγούλα Δ. Κοκκίνου – Γεωργία Σ. Κοφινά, Σαρακοστιανά, εκδόσεις Ακρίτας, Αθήνα 1986 (πρώτη έκδοση)
 
Κατάλογος Συνταγών   Λαδερά